The terapi pinggang Diaries
The terapi pinggang Diaries
Blog Article
Tes kepadatan tulang, dilakukan jika dokter mencurigai adanya masalah dengan kekuatan tulang di punggung
Cobalah beristirahat dengan berbaring terlentang dengan bantal di bawah lutut untuk menjaga punggung tetap dalam posisi netral.
Mengubah posisi tidur di sini bertujuan untuk meregangkan punggung sehingga dapat meringankan rasa sakit. Caranya sebagai berikut :
Latihan peregangan: Melakukan latihan peregangan secara teratur dapat membantu meningkatkan fleksibilitas dan mengurangi ketegangan otot.
Lalu, apa yang harus dilakukan ketika sakit pinggang belakang menyerang saat deadline mengejar? Tidak perlu menerjang kemacetan jalanan, yuk pesan obat on the web melalui K24Klik!
Sebenarnya sakit pinggang adalah hal yang lumrah. Saat seseorang memasuki usia paruh baya, mereka lebih cenderung mengalami serangan nyeri punggung bawah. Usia sering kali menjadi penyebabnya. Seiring waktu, tulang dan persendian di punggung bawah mulai berubah.
Mandi air panas atau botol berisi air panas yang ditempelkan pada daerah pinggang yang sakit dapat membantu meringankan rasa sakit.
Terkilir dan tegang punggung bagian bawah dapat terjadi akibat olahraga atau mengangkat sesuatu yang terlalu berat. Gejala keseleo pada punggung bagian bawah biasanya, meliputi nyeri, bengkak, dan kejang otot.
Kebiasaan-kebiasaan ini dapat menyebabkan penumpukan lemak di sekitar pinggang, sehingga kemudian dapat menyebabkan tekanan pada otot dan ligamen di sekitarnya.
Berfungsi untuk meredakan nyeri otot dan sendi, Balsem Geliga dapat membantu meredakan sakit pinggang belakang. Balsem ini memiliki kandungan methyl salicylate, pepermint oil dan juga white camphor oil di dalamnya.
Arthritis atau radang sendi lysmelora pada tulang belakang merupakan salah satu penyebab umum sakit pinggang belakang. Kondisi ini dapat terjadi seiring dengan bertambahnya usia.
Penyakit ini adalah kondisi yang umum dialami oleh ibu hamil. Adapun beberapa faktor yang bisa menjadi penyebabnya, yaitu:
Saat seseorang mengalami gatu ginjal biasanya tidak menimbulkan gejala sampai mereka masuk ke salah satu ureter, yakni saluran yang menghubungkan ginjal dan kandung kemih.
Saraf tulang belakang dilindungi oleh tulang belakang dan bantalan saraf atau cakram yang lunak. Ketika bantalan saraf ini menonjol keluar, saraf tulang belakang dapat terhimpit atau terjepit, sehingga menyebabkan nyeri.